精乌胶囊吃了会不会上火 应该如何预防

精乌胶囊(盛世龙方)属于处方药，由贵州盛世龙方制药股份有限公司研制并生产，其对于补肝肾，益精血，壮筋骨。用于失眠多梦，耳鸣健忘，头发脱落及须发早白。有良好的效果。那么精乌胶囊吃了会不会上火 应该如何预防

精乌胶囊含有制何首乌、黄精(制)、女贞子(酒蒸)、墨旱莲等滋补性中药精华，吃多了容易上火。那么我们该如何去预防呢?

上火的症状主要表现为低热、心烦、口干、口腔溃疡、饮食量减少、头晕目眩、睡眠不安等，影响患者的正常饮食和日常生活。要预防上火，要做到以下三点：

1、科学家建议，应多吃些瓜果蔬菜，很多水果都有清热解毒的作用，并适量补充各种维生素和矿物质。如橙子、黄瓜等新鲜绿叶蔬菜。新鲜的胡萝卜能补充人体的维生素B，能有效缓解上火的症状。还可以买些清热解毒的药来服用。

2、生活应有规律，尽量避免熬夜，按时作息。吃饭也要有规律，一日三餐，不要暴饮暴食。尽量不要吃过于辛辣的食物，抽烟、喝酒、熬夜都有可能引起上火。

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